Search | Healthy Alyona

Skip to content

Recipes
Nutrition
Shop

Search for:

healthyalyona

Today there was very nice weather outside. We wer

Today there was very nice weather outside.
We were chilling out on the backyard and trying organic lemon water from @lemonperfect
We decided to try this #lemonperfect cold-pressed water. We love it! It has a nice taste like lemonade, but it’s not too sweet, which is very nice. It has no sugar at all. So refreshing!
#mylemonperfect
@lemonperfect
If you want to try this water here is a 10% discount code for you
10zerosugar
Expiration date 10/31/2020

BROWN RICE AND QUINOA PILAF (recipe will be posted

BROWN RICE AND QUINOA PILAF (recipe will be posted soon on my web site)
ПЛОВ ИЗ КОРИЧНЕВОГО РИСА И КИНОА
.
400 грамм коричневого риса
50 грамм красной киноа
½ помидора
1 небольшая Морковь
½ луковицы
140 грамм картофеля нарезанного кубиками
1 ½ ч.л. соли
1 ч.л. молотого чеснока
1 ч.л. тмин молотый
1 ч.л. молотой куркумы Тщательно промыть рис, и киноа.
Нарезать овощи кубиками.
Сложить рис, киноа и специи в мультиварку, залить водой, чтобы она возвышалась над рисом на 2 см. Поставить на режим «рис»
После того как рис будет готов, Аккуратно рыхлите рис вилкой. Подавайте плов горячим с зеленью.
#plantbasedrecipeshare #veganpilaf #plantbasedmeals #veganrecipes #веганплов #веганрецепты #растительноепитание #полезноепитание #wfpb

RICE PAPER SPRING ROLLS СПРИНГ-РОЛЛЫ .

RICE PAPER SPRING ROLLS
СПРИНГ-РОЛЛЫ
.
Would you eat this kind of meal for lunch? Do you like spring rolls?
Today I really wanted to make Spring rolls with our favorite peanut ginger sauce (see the recipe below on my page)
It turned out to be a real treat!
I pre-fried some tofu in a pan. In the meantime, I cut onions, tomatoes, lettuce, basil, carrots, and cucumber.
Afterwards I put some rice paper in warm water. I wrapped all the ingredients in it like an envelope. The delicious sauce made everything even better. We really liked this simple, but delicious meal.
.
Как вам такой обед? Вы любите такие блюда?
Сегодня очень захотелось сделать Спринг роллы с нашим любимым имбирно-арахисовым соусом (рецепт смотрите ниже в аккаунте)
Получилась настоящая вкусняшка!
Я предварительно поджарили тофу на сковороде. Тем временем порезала лук, помидор, салат, базилик, морковь, огурец.
Замочила рисовую бумагу в тёплой воде. И завернула все ингредиенты в неё как в конверт. Конечно вкусный соус решает все. Нам очень нравится именно имбирно-арахисовый.
#plantbasedrecipes #springrolls #ricepaperrolls #ricepaper #plantbasedmeals #plantbasedmom #veganrecipeshare #veganrolls #glutenfreemeals #veganglutenfree

SOURDOUGH GLUTEN FREE BREAD (recipe in English is

COCONUT CREPE CAKE (recipe is coming soon on my we

COCONUT CREPE CAKE (recipe is coming soon on my web site)
КОКОСОВЫЙ БЛИННЫЙ ТОРТ
.
Этот торт как вы уже поняли из блинов. А они получились шикарные! Я знаю, что многие ждали этот рецепт. Возможно то, из чего сделаны блины кого то удивит. Блины очень легко готовятся. И не прилипают к сковороде. По крайней мере к моей.
Рецепт блинов:
100 грамм нутовой муки
100 грамм крахмала тапиоки (возможно подойдёт и другой крахмал)
120 мл. кокосового крема (из банки)
170 грамм горячей воды (или больше, чтобы довести тесто до консистенции теста для тонких блинов)
.
Смешать все ингредиенты, взбить миксером до однородного состояния.
Выпекать на средней температуре на разогретой сковороде с двух сторон.
.
Крем для торта:
6 ст.л. кокосового крема
2-3 ст.л. подсластилеля (мёд, финиковый сахар и т.д.), у меня эритрол
.
Также можно сделать крем из кешью, измельчив на блендере кешью, сок лимона, подсластитель и воду)
.
Смазать все блины кремом и оставить пропитаться.
Если готовите по моим рецептам буду рада если отмечаете меня. #vegancake #crepecake #vegansweets #plantbasedrecipeshare #whatveganseats

SIMPLE NOURISH BOWL ВЕГАН КИНОА КАРР

SIMPLE NOURISH BOWL
ВЕГАН КИНОА КАРРИ БОУЛ (на рус ниже)
.
Today I had this beautiful bowl for lunch. A super healthy food that’s gluten-free, oil free, dairy free and vegan.
Simple ingredients make this bowls so delicious! Quinoa, avocado, red cabbage, green lentil curry, tomatoes, and lettuce.
.
Супер полезный боул без глютена, молока, без масел, и конечно веган. Простые ингредиенты, которые делают этот боул таким вкусным и полезным! Киноа, авокадо, красная капуста, карри из зелёной чечевицы, помидоры и листки салата.
Вот такой был мой обед. А вы любите такие боулы?
.
#whatveganeats #veganlunchideas #vegancomfortfood #veganfoodideas #veganbowl #healthyvegan #oilfree #glutenfreevegan #buzzlefeedfood #dairyfreerecipes #veganchoice

Load More... Follow on Instagram

Most Popular

Kale Salad with Pomegranate

Vegan Chocolate Banana Ice Cream

Adzuki Bean Burgers

Recipes
- Search
Posts
- Nutrition
- Gardening
About

© 2018-2020 Healthy Alyona | Site design by Alan Burchette