Search - Healthy Alyona

Skip to content

Recipes
Nutrition
Shop

Search for:

Alyona's Instagram Feed

DAYES ENZYME COFFEE I don’t drink coffee everyd

BLACK SEED OIL SALAD DRESSING СОУС ДЛЯ СА

YOGURT BOWL ЙОГУРТ БОУЛ It’s one of m

YOGURT BOWL
ЙОГУРТ БОУЛ
It’s one of my favorite breakfasts now! It tastes so good!
I love different toppings, berries, and fruit. I love variety.
Would you eat something like this?
For this yogurt bowl, I used my homemade almond yogurt. You can chose any yogurt of your choice.
You can also choose your favorite toppings.
250 g plant-based yogurt of your choice
Toppings:
🍓 Strawberries
🥝Kiwi
🫐Blueberries
🍓Raspberries
🥭Mango
🥥Shredded coconut
🍫Cacao nibs
🍯Date syrup
Enjoy!
✨✨✨
Теперь это один из моих любимых завтраков! Это невероятно вкусно!
Я так люблю разнообразие начинок, ягоды и фрукты.
А вы бы съели такой завтрак?
Для этого завтрака я использовала свой домашний миндальный йогурт. Вы можете выбрать любой йогурт на свой вкус.
И вашу любимую начинку.
250 г растительного йогурта на ваш выбор
Начинки:
🍓 Клубника
🥝Киви
🫐Голубика
🍓Малина
🥭Манго
🥥Тертый кокос
🍫Кусочки какао
🍯Финиковый Сироп
Приятного вам завтрака!
#breakfast #breakfastideas #breakfastlover #breakfastbowl #veganbreakfast #veganbreakfastideas #healthybreakfast #breakfastrecipes #yogurtbowl #veganyogurt #veganyogurtbowl #cozyfood #veganrecipes #healthyrecipes

WHAT I ATE ON THE CRUISE AS VEGAN ЧТО Я ЕЛА

WHAT I ATE ON THE CRUISE AS VEGAN
ЧТО Я ЕЛА НА КРУИЗЕ КАК ВЕГАН
My family and my husband’s parents were on a cruise in May, and I wanted to share what kind of food we chose as vegans.
They served breakfast and lunch at a buffet, and there was a wide range of food to choose from.
We usually had toast or a bagel, with peanut butter and jam, and fruit. Sometimes they served Indian food for breakfast. And I love Indian food!
For lunch, I chose vegetables, potatoes, rice, legumes, etc.
Dinner was served to us in a beautiful place, like a restaurant. We had a menu to choose from and were served dinner. There were always vegan options on the menu, but sometimes they prepared something for us on request. For Kamila, they always prepared gluten-free dishes as well.
Delicious vegan desserts were also served.
One time all the waiters performed and danced for us.
So on a cruise where there is a lot of food, you can always choose a vegan meal of your choice.
В прошлом месяце мы с семьей и родителями были на круизе и я хотела поделиться что мы обычно выбирали из еды.
На завтрак и обед был шведский стол и можно было выбрать из большого количества еды.
Мы обычно выбирали тост или бейгел, с арахисовой пастой и джемом, а также фрукты. Иногда они подавали индийские блюда на завтрак. А я очень люблю индийские блюда!
На обед я выбирала овощи, картофель, рис, бобовые и др.
Ужин нам подавали в красивом месте, как в ресторане. Нам подавали меню, и обслуживали нас. В меню всегда были веганские блюда, но иногда нам готовили что-то по запросу. Для Камилы всегда готовили еще и безглютеновские блюда.
Также подавали вкусные веганские десерты.
Как то официанты даже устроили для нас представление и танцевали для нас.
Так что на круизе где много еды, всегда можно выбрать веган еду по вашему желанию.
#veganonacruise #vegancruise #veganfoodcruise #whatveganseat #cruisefood #royalcaribbeancruise

ALOO MATAR КАРТОФЕЛЬ АЛУ МАТАР T

ALOO MATAR
КАРТОФЕЛЬ АЛУ МАТАР
Today I want to share one of my favorite recipes with you - aloo matar. It’s a North Indian recipe - potatoes with green peas. It goes well with rice or roti.
To make this recipe, I used high quality spices, like
lakadong turmeric powder and whole cardamom from @vahdamindia These are genuinely some of the best-sourced single-origin spices.
Get 10% off by using coupon code VahdamSpices10
The link is in my bio. 😉
650 g raw potatoes
1 medium onion (180 g)
3 garlic cloves
1 can diced tomatoes
1 tsp Garam masala
1 tsp ground coriander
1 tsp salt
½ tsp lakadong turmeric powder from @vahdamindia
4 pieces whole cardamom from @vahdamindia
150 g coconut cream
50 g frozen green peas
1) Cut the potatoes into cubes and boil them until slightly soft.
2)Heat the pan to medium heat. Place the onions and garlic. Cook until slightly golden.
3)Add tomatoes, spices, and coconut cream. Cook for a few minutes.
4)Add potatoes and frozen green peas. Cook for another few minutes. Serve the potatoes with fresh cilantro.
Enjoy! Don’t forget to save this recipe.
Сегодня я хочу поделиться с вами одним из моих любимых рецептов - алу матар. Этот рецепт из севера Индии - картофель с зеленым горошком и специями. Этот картофель можно с рисом или лепешками роти.
Для приготовления этого рецепта я использовала индийские специи куркума lakadong и кардамон от @vahdamindia
Это одни из лучших специй.
Используя код VahdamSpices10
можно получить скидку 10%
Ингредиенты:
650 г сырого картофеля
1 средней луковицы (180 г)
3 зубчика чеснока
410 г помидор, кубиками
1 ч.л. гарам масалы
1 ч.л. молотого кориандра
1 ч.л. соли
½ ч.л. порошка куркумы лакадонг
4 штучки кардамона
150 г кокосовых сливок
50 г замороженного горошка
1) Картофель нарежьте кубиками и отварите до готовности.
2) Разогрейте сковороду на среднем огне. Добавьте лук и чеснок. Готовьте до золотистого цвета.
3) Добавьте помидоры, специи и кокосовый крем. Протушите несколько минут.
4) Добавьте картофель и горошек. Готовьте еще несколько минут. Подавайте картофель со свежей кинзой.
Приятного аппетита!
#vahdamspices #vahdamtribe #indianpotatoes #veganindianrecipes #indianrecipes #veganindian #aloomatar

Load More... Follow on Instagram

Search Healthy Alyona

Search for:

Welcome to my site! Enjoy tips and recipes for plant-based eating. I love healthy cooking, and with dishes from many different cuisines that are easy and delicious, there’s something for everyone. Bon appétit!

alyona — About Alyona

DAYES ENZYME COFFEE I don’t drink coffee everyd

BLACK SEED OIL SALAD DRESSING СОУС ДЛЯ СА

YOGURT BOWL ЙОГУРТ БОУЛ It’s one of m

YOGURT BOWL
ЙОГУРТ БОУЛ
It’s one of my favorite breakfasts now! It tastes so good!
I love different toppings, berries, and fruit. I love variety.
Would you eat something like this?
For this yogurt bowl, I used my homemade almond yogurt. You can chose any yogurt of your choice.
You can also choose your favorite toppings.
250 g plant-based yogurt of your choice
Toppings:
🍓 Strawberries
🥝Kiwi
🫐Blueberries
🍓Raspberries
🥭Mango
🥥Shredded coconut
🍫Cacao nibs
🍯Date syrup
Enjoy!
✨✨✨
Теперь это один из моих любимых завтраков! Это невероятно вкусно!
Я так люблю разнообразие начинок, ягоды и фрукты.
А вы бы съели такой завтрак?
Для этого завтрака я использовала свой домашний миндальный йогурт. Вы можете выбрать любой йогурт на свой вкус.
И вашу любимую начинку.
250 г растительного йогурта на ваш выбор
Начинки:
🍓 Клубника
🥝Киви
🫐Голубика
🍓Малина
🥭Манго
🥥Тертый кокос
🍫Кусочки какао
🍯Финиковый Сироп
Приятного вам завтрака!
#breakfast #breakfastideas #breakfastlover #breakfastbowl #veganbreakfast #veganbreakfastideas #healthybreakfast #breakfastrecipes #yogurtbowl #veganyogurt #veganyogurtbowl #cozyfood #veganrecipes #healthyrecipes

WHAT I ATE ON THE CRUISE AS VEGAN ЧТО Я ЕЛА

WHAT I ATE ON THE CRUISE AS VEGAN
ЧТО Я ЕЛА НА КРУИЗЕ КАК ВЕГАН
My family and my husband’s parents were on a cruise in May, and I wanted to share what kind of food we chose as vegans.
They served breakfast and lunch at a buffet, and there was a wide range of food to choose from.
We usually had toast or a bagel, with peanut butter and jam, and fruit. Sometimes they served Indian food for breakfast. And I love Indian food!
For lunch, I chose vegetables, potatoes, rice, legumes, etc.
Dinner was served to us in a beautiful place, like a restaurant. We had a menu to choose from and were served dinner. There were always vegan options on the menu, but sometimes they prepared something for us on request. For Kamila, they always prepared gluten-free dishes as well.
Delicious vegan desserts were also served.
One time all the waiters performed and danced for us.
So on a cruise where there is a lot of food, you can always choose a vegan meal of your choice.
В прошлом месяце мы с семьей и родителями были на круизе и я хотела поделиться что мы обычно выбирали из еды.
На завтрак и обед был шведский стол и можно было выбрать из большого количества еды.
Мы обычно выбирали тост или бейгел, с арахисовой пастой и джемом, а также фрукты. Иногда они подавали индийские блюда на завтрак. А я очень люблю индийские блюда!
На обед я выбирала овощи, картофель, рис, бобовые и др.
Ужин нам подавали в красивом месте, как в ресторане. Нам подавали меню, и обслуживали нас. В меню всегда были веганские блюда, но иногда нам готовили что-то по запросу. Для Камилы всегда готовили еще и безглютеновские блюда.
Также подавали вкусные веганские десерты.
Как то официанты даже устроили для нас представление и танцевали для нас.
Так что на круизе где много еды, всегда можно выбрать веган еду по вашему желанию.
#veganonacruise #vegancruise #veganfoodcruise #whatveganseat #cruisefood #royalcaribbeancruise

ALOO MATAR КАРТОФЕЛЬ АЛУ МАТАР T

ALOO MATAR
КАРТОФЕЛЬ АЛУ МАТАР
Today I want to share one of my favorite recipes with you - aloo matar. It’s a North Indian recipe - potatoes with green peas. It goes well with rice or roti.
To make this recipe, I used high quality spices, like
lakadong turmeric powder and whole cardamom from @vahdamindia These are genuinely some of the best-sourced single-origin spices.
Get 10% off by using coupon code VahdamSpices10
The link is in my bio. 😉
650 g raw potatoes
1 medium onion (180 g)
3 garlic cloves
1 can diced tomatoes
1 tsp Garam masala
1 tsp ground coriander
1 tsp salt
½ tsp lakadong turmeric powder from @vahdamindia
4 pieces whole cardamom from @vahdamindia
150 g coconut cream
50 g frozen green peas
1) Cut the potatoes into cubes and boil them until slightly soft.
2)Heat the pan to medium heat. Place the onions and garlic. Cook until slightly golden.
3)Add tomatoes, spices, and coconut cream. Cook for a few minutes.
4)Add potatoes and frozen green peas. Cook for another few minutes. Serve the potatoes with fresh cilantro.
Enjoy! Don’t forget to save this recipe.
Сегодня я хочу поделиться с вами одним из моих любимых рецептов - алу матар. Этот рецепт из севера Индии - картофель с зеленым горошком и специями. Этот картофель можно с рисом или лепешками роти.
Для приготовления этого рецепта я использовала индийские специи куркума lakadong и кардамон от @vahdamindia
Это одни из лучших специй.
Используя код VahdamSpices10
можно получить скидку 10%
Ингредиенты:
650 г сырого картофеля
1 средней луковицы (180 г)
3 зубчика чеснока
410 г помидор, кубиками
1 ч.л. гарам масалы
1 ч.л. молотого кориандра
1 ч.л. соли
½ ч.л. порошка куркумы лакадонг
4 штучки кардамона
150 г кокосовых сливок
50 г замороженного горошка
1) Картофель нарежьте кубиками и отварите до готовности.
2) Разогрейте сковороду на среднем огне. Добавьте лук и чеснок. Готовьте до золотистого цвета.
3) Добавьте помидоры, специи и кокосовый крем. Протушите несколько минут.
4) Добавьте картофель и горошек. Готовьте еще несколько минут. Подавайте картофель со свежей кинзой.
Приятного аппетита!
#vahdamspices #vahdamtribe #indianpotatoes #veganindianrecipes #indianrecipes #veganindian #aloomatar

Load More... Follow on Instagram

Most Popular

Vegan Banana Nut Bread

Easy Tofu Scramble

Blue Ocean Matcha

Recipes
Posts
- Nutrition
- Gardening
About

© 2018-2023 Healthy Alyona | Site design by Alan Burchette